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1.三餐都要吃 你這樣容易復胖
而且熱量方面屬於節食減重法加上營養不均衡
有四大保證停滯.復胖.局部肥胖.瘦到胸部
該好好控制你的飲食 否則體脂肪是不會降的

2.有氧運動會瘦到體脂肪 不過效果不大
想要降體脂肪擁有魔鬼身材 關鍵是靠飲食

你好 我是體重管理教練
協助過許多人體重管理成功
以健康為前提的方式做體重管理安全又有效
如果你是認真想改變

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    朱翰昌朝乏湖訣墜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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